Sağlıklı cinsel yaşam ne demektir? Sağlıklı bir cinsel hayatın kadın ve erkekler üzerindeki olumlu etkilerinden bahsetmeden önce sağlıklı cinsel bir yaşamın ne demek olduğunu tanımlamak gerekir. Bununla ilgili çeşitli tanımlamalar yapılabilir, ancak genel olarak Dünya Sağlık Örgütü´ne WHO göre cinsel sağlık, cinselliği iyi anlamak, partnerinizle rızaya dayalı ve olumlu ilişkilere girmek ve yaptığınız seksten zevk almak gibi faktörleri içerir. Düzenli ve sağlıklı bir seksüel yaşam bir çok nörotransmitter salınımına neden olarak hem zihinsel olarak hem de diğer organlarımız açısından önemli faydalar sağlar. Yapılan bilimsel çalışmalarda düzenli cinsel ilişkinin erkek ve kadın her iki cinste de çok faydaları olduğu gösterilmiştir. Normal sağlıklı bir cinsel ilişki şunları içermelidir:. Düzenli seksin sağlık açısından faydaları. Ayni şekilde düzenli seksin her iki cinste de inme, yani felç riskini azalttığı görülmüştür. Üroloji Uzmanı. Bir dahaki sefere yorum yaptığımda kullanılmak üzere adımı, e-postamı ve web sitemi bu tarayıcıya kaydet. Normal sağlıklı bir cinsel ilişki şunları içermelidir: Birden fazla cinsel partnere sahip olmamak Her iki tarafta da cinsel yolla bulaşan enfeksiyonların olmaması İyi bir libidoya cinsel istek sahip olmak Cinsel olarak tatmin olmak Düzenli seksin sağlık açısından faydaları Kan basıncının düzenlenmesi: Yüksek kan basıncıözellikle ilerleyen yaşlarda ciddi bir sağlık sorunudur. Tansiyon yüksekliği olan kişilerde kalp krizi ve felç geçirme riski yüksektir. Ayrıca yüksek tansiyon erkeklerde ereksiyon problemi ve libido cinsel istek azalmasına neden olur. Düzenli cinsel yaşam tansiyon üzerinde olumlu etkiye sahiptir, tansiyonun kontrolde olmasına yardımcı olur. İmmün sistemin güçlenmesi: Haftada 1 veya 2 kez cinsel ilişkide bulunmak vücudun bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı direnci artırır. Yapılan bilimsel çalışmalarda haftada 1 veya 2 kez seks yapanlarda serumda IgA bağışıklık sisteminin önemli bir elemanıdır seviyesinin arttığı gösterilmiştir. Kalp atışları cinsel aktivite sırasında egzersizde olduğu gibi artış gösterir. Yapılan bilimsel çalışmalarda haftada en az 2 kez cinsel ilişkide bulunan erkeklerde kalp hastalığı riskinin azaldığı bildirilmiştir. Kendine öz güven artışı: C insel yaşantısı olan ve olmayanlarda yapılan çalışmalarda, düzenli cinsel ilişkisi olanların olmayanlara göre normal hayatlarında daha mutlu ve kendilerine özgüvenlerinin daha fazla olduğu gösterilmiştir. Ayrıca düzenli bir cinsel hayatı olmayanların daha fazla depresif, yalnız, izole ve immün sistemlerinin daha zayıf olduğu bildirilmiştir. Depresyon ve anksiyetenin azalması: Düzenli cinsel ilişki stresi azaltarak depresyon ve anksiyeteye karşı koruyucu bir rol oynar. Libido artması cinsel istek artışı : Cinsel hayatta libido önemlidir. Sağlıklı ve düzenli bir cinsel ilişki bireylerde libido üzerinde olumlu etki gösterir. Bunu anksiyeteyi azaltarak ve özgüveni artırarak sağlayabilme ihtimali yüksektir. Düzenli uyku: Orgazm sonrası salınan prolaktin ve oksitosin hormonları uykunun düzene girmesine yardımcı olur. Günlük hayatta insanların Seks Yapmak Yaşlandırır Mı mutlu ve verimli olmalarını sağlar: Seks sırasında salgılanan oksitosin ve dopamin insanların daha mutlu ve verimli olmalarını sağlar. Cinsel istek, libidoda artış: Libido sağlıklı bir cinsellik için önemlidir. Ayrıca düzenli bir ilişki libido üzerine de olumlu etki yapar. Partnere karşı yakınlık ve güven: Seks Yapmak Yaşlandırır Mı partnere eşe karşı artan yakınlık ve güven, seksin pozitif etkilerindendir. Fiziksel ve mental olarak genel stres durumunun azalması: Düzenli seks yaşantısı olanlarda fiziksel ve mental sağlık durumunda iyileşme olduğu bilinmektedir. Bu bireyler normal sosyal hayatlarında ve işlerinde daha verimli olabilmektedir. Bir tür egzersiz etkisi: Cinsel aktivite sırasında kadınlarda dakikada 3, erkeklerde 4 kalori harcanır, kalp hızı egzersiz sırasında olduğu gibi artar. Yani cinsel aktivite bir bakıma düşük derecelide olsa bir tür fiziksel aktivite veya egzersiz gibi etkiye sahiptir. Kronik ağrılara karşı etkilidir: Migren gibi başa ağrıları, eklem ağrıları, adet öncesi ağrılara karşı cinsel ilişkinin ağrı kesici etkiye sahip olduğu bildirilmiştir. Cinsel ilişki sırasında salgılanan endorfinlerin ağrı kesici etkilerinin bunlardan sorumlu olduğu gösterilmiştir. Stresi azaltır: Seksüel aktiviteye bağlı endorfin gibi maddeler salgılanarak stresi azaltır.
Seks gençleştirir!
Bilim insanları: 'Seks yaşlandırıyor' - Sözcü Günde bir ile haftada bir arası hepsi normaldir. * Seks yaşlanmaya karşı koruyucu olabilir mi? Ama. SEKS DE EGZERSİZ DE HAYATI UZATIYOR Kısacası egzersiz yapmak demek gençleşmek, dinçleşmek, sağlığı daha kolay yönetmek demektir. Bunun için de. Seks, yaşlandıkça birinci hedef olmamalı. Seks gençleştirir mi? | Osman MÜFTÜOĞLU Köşe Yazısı - Hürriyet HaberlerKadınlarda her seferinde orgazm olmak bir zorunluluk değildir. Cinsel isteksizliğin nedenleri neler? Bu nedenle menopoz sonrası kadınların dikkatle izlenmesi gerekiyor. Royal Edinburgh Hastanesi'nden araştırmacılar düzenli seksin hem erkeklerin hem de kadınların görünüşünü etkilediğini ortaya çıkardı. Kadınlar kalite erkekler skor peşinde Düzenli ve sık seks yapanların daha sağlıklı olduklarını düşündüren bulgular var.
Makaleyi Paylaşın!
Seks, yaşlandıkça birinci hedef olmamalı. Günde bir ile haftada bir arası hepsi normaldir. T Prof. Bunun için de. Dr. Halim Hattat, haftada 3 kez seks yapan çiftlerin yapmayanlara göre yaklaşık 10 yıl daha genç gösterdiğini açıkladı. SEKS DE EGZERSİZ DE HAYATI UZATIYOR Kısacası egzersiz yapmak demek gençleşmek, dinçleşmek, sağlığı daha kolay yönetmek demektir. Ama. Cinsel ilişki sırasında salgılanan büyüme hormonu cildin esnekliğini arttırıyor ve kırışıklıkları azaltıyor. bu nedenle düzenli seks ile yaş. * Seks yaşlanmaya karşı koruyucu olabilir mi?Ama her şeyin çok olanı yaşlandırır. Sıradan bir fiziki faaliyetin bile vücudunuzu ve ruhunuzu gençleştireceğini unutmayın. Ama yaşlanma süreci birtakım değişikliklere neden olabilir. Seks zayıflatmasa da gençleştiriyor! Ama hala gebe kalabilir. Daha da önemlisi kadın cinsel sorunlarında organik, psikolojik ve çevresel faktörlerin bir arada görülmesidir. Seksi de çok yaparsanız, daha hızlı yaşlanırsınız. Çoğu vakada tıbbi tedavi yardımcı olabilir. Son yillarda cinsellikle ilgili çok ciddi sorunlarim var. Bunu anksiyeteyi azaltarak ve özgüveni artırarak sağlayabilme ihtimali yüksektir. İşte düğün trendleri. Bunlar hakkında bir terapistle konuşmak isteyebilirsiniz. Yaşlanmayı geciktiriyor: Evet, Dr. Prostatektomi, erkeğin prostatının tamamının veya bir kısmının alındığı ameliyattır. Bazıları iktidarsızlığa yol açabilir veya erkeğin boşalmasını zorlaştırabilir. Bağışıklığı koruyan bazı maddeler düzenli cinsel hayatı olanlarda yüzde 30 daha fazla salgılanıyor. Perker Mehmet Y. Seksin pek çok konuda faydalı olduğu anlaşılıyor ama mevcut veriler kilo kontrolünde pek işe yaramayacağını düşündürüyor. Seks yapmanın bir başka felce neden olması pek muhtemel değildir. Kalp hastalığı. Ferhan Kaya Poroy'un Radikal gazetesinde yayımlanan 8 Aralık söyleşisi şöyle: "Yaşım geçti" demeyin seks yararlı! Bazen işlem büyümüş prostat yüzünden yapılır. Seksten zevk almak için daha özgür hissedebilirler. Düzenli Seks Yapmak İçin 22 Bilimsel Neden Düzenli ve tatmin dolu bir cinsel hayat kişiler üzerinde pek çok olumlu etkiyi de beraberinde getiriyor. Cinsellikten daha fazla keyif almak istediğini belirten kadınların oranı ise oldukça yüksek. Seks sırasında her zaman lateks prezervatif kullanın ve kendinizi cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korumanın yöntemleri hakkında doktorunuzla konuşun. Normal yaşlanma, hem kadınlarda hem erkeklerde fiziksel değişikliklere neden olur. Fırsat buldukça yürüyün, yüzün, bisiklete binin, evde temizlik yapın, bahçeniz varsa çimleri biçin, budama yapın, boş zamanlarınızda evinizi kendiniz onarın, hafta sonlarında yürüyüşe çıkın, parkları turlayın. Bazı ilaçlar, cinsel sorunlara neden olabilirler. Günde bir ile haftada bir arası hepsi normaldir. Yani bir kadın yaşı nedeniyle vajinal kayganlık sorunu yaşıyorsa ağrı problemi hatta cinsellikten uzaklaşma yaşayabilir. Bazı ilaçlar kadınların cinsel arzusunu azaltabilir. Burada bilinmesi gereken nokta vajinal orgazm diye ayrı bir kategorinin gerçek olmadığı, orgazmın klitoris tarafından yönlendirildiğidir. Rahatsızlık uyku problemlerine, depresyona, izolasyona ve etrafta hareket etme güçlüklerine yol açabilir.
