Haberler - ntv. Fazla kilolarından kurtulmak için diyet ve egzersiz yapan bazı insanlar ise normal kiloya indikten sonra bile göbek bölgesindeki yağların bir türlü gitmediğinden yakınıyor. Göbek bölgesi yağlanması polikistik over sendromu veya besin alerjisinin belirtisi olabileceği gibi karaciğer yağlanmasına sebebiyet vererek insülin metabolizmasını bozar ve şeker hastalığına da zemin sağlar. Kolesterol, yüksek tansiyon, kalp-damar rahatsızlıkları da göbekte yağlanmanın sonucu olarak başlar. Ayakta dik bir şekilde durup mezuranın başlangıcını göbek deliğinize sabitleyin. Hafifçe belinize sarın ve nefes verin. En etkili yöntem; öncelikle diyeti düzenlemek ve daha sağlıklı bir beslenme modeline sahip olmaktır. Diyetinizde karın bölgenizdeki yağlanmaya hafifletecek besinlere yer verin. Fiziksel aktivitenizi arttırın ve karın bölgesine yönelik egzersizler yapın. Günde 8 saat uyumaya özen gösterin. En önemlisi stresten uzak durmaya çalışın. Stres, yağ yapımını arttıran kortizol hormonunu uyararak yağ salınımını arttırır. Proteinden zengin ve lif içeriği yüksek besinler tercih edilmeli. Bu şekilde daha tok hissedilir. Alkolden, trans yağlardan uzak durulmalı. Diyette süt ürünleri, Masaj Göbek Yağlarını Eritir Mi, yağsız et, beyaz et, balık, sebzeler ve meyvelere yer verilmeli. Kan şekerini hızlı yükselten basit karbonhidratlar tüketilmemeli. Örneğin beyaz pirinç kan şekerini hızlı yükseltirken, siyah pirinç kana daha yavaş karışır. Şekerli gıdalardan uzak durulmalı. Meyve şekerinin früktoz olduğu unutulmamalı ve meyve dozunda tüketilmeli. Spesifik göbek eritme kürü olmamakla birlikte diyette yağ Masaj Göbek Yağlarını Eritir Mi hızlandırmaya yönelik besinler tercih edilerek ve sporla desteklenerek göbek bölgesi daha düz bir görünüme kavuşturulabilir. Beslenmede; yeşil çay, yaban mersini, elma sirkesi, Hindistan cevizi yağı, avokado, muz gibi yağ yakımına yardımcı besinlere yer verilebilir. Yürüyüş, bisiklet ve diğer kardiyo hareketleri yağ yakımının artmasına yardımcıdır. Bunun yanında karın hareketleri bu bölgedeki kas kitlesinin artmasına katkı sağlar. Mekik, plank, crunch gibi egzersizler kas yapılanmasına yardım eder. Evde plank yapılabilir. Ayva göbeği dediğimiz görüntünün düzelmesine yardımcı olur. Aynı zamanda güvenli bir harekettir. Bel kaslarına da yardımcı olur. Crunch ve mekik de evde kolay yapılabilecek hareketlerdendir. Fakat başta hormonların verdiği sebepten dolayı kadınların yağ oranları erkeklerden fazla olmaktadır. Bu anlamda diyetlerinde harcamaları gereken kalori miktarı biraz daha fazla olmalıdır. En az 8 saat uyunmalı. Spor, stresten uzaklaştıran ve mutluluk hormonlarının salgılanmasını sağlayan güzel bir destek olabilir. Ama yağ göbeğin üzerinde kalır, göbekteki yağları eritmenin yolu da diyetle desteklemekten geçer. Kiloyu korumak için bu beslenme tarzını yaşam standardı haline getirmek gerekir. Spora ve diyete özen göstermeye devam edip arada kendinizi ödüllendirmek için kaçamaklar yapabilirsiniz. Ancak kilo kontrolünde kalıcılığı sağlamanın, uyguladığınız yöntemlerin de kalıcılığı ile var olabildiğini unutmamalısınız.
Adınız Soyadınız. Bu sayede egzersizin de zorluğu artar. Göbek eritme masaj aleti nin masaj yaparak zayıflatmasının yanı sıra bu egzersiz spor malzemesi sayesinde konforlu ortamda fazla vakit harcamadan istenilen egzersizler kolayca yapılabilir. Sponsorlu ürünler reklam niteliğinde olup satıcıları tarafından öne çıkartılmaktadır. Egzersiz Aleti.
Kullanışlı Göbek Eritme Aletleri
İster masaj etkisi için ister zayıflama amacıyla rahatlıkla tercih edilebilir. Özel ritmik titreşimler sağlayan bu masaj aleti sayesinde göbek çevresindeki yağlar yakılarak inceltilebilir. Göbek eritme aletleri, genel olarak istenilen zaman diliminde kullanılabilir. Çok. Bu egzersiz ödemi azaltarak karın. Ortalama G5 masaj aleti, cilt yüzeyine titreşim dalgaları göndermekte ve yağ dokularını hızlı bir şekilde parçalamaktadır. Bu işlem, cilt dokularındaki yağ. Göbek Eritir mi? Bir parmağınızı göbek deliğinizin üstüne koyup önce saat yönüne sonra da saat yönünün tersine masaj yapın.Beslenmede; yeşil çay, yaban mersini, elma sirkesi, Hindistan cevizi yağı, avokado, muz gibi yağ yakımına yardımcı besinlere yer verilebilir. Karın egzersiz aletleri hakkında yanlış bilinenler ve doğruları aşağıda listelenmiştir. Aynı zamanda analitik çerezler de kullanıyoruz. Göbek eritme cihazı kullanmak için ilk önce 5 adet pine elastik bantların boylarının ayarlamanız gerekir. Kardiyo için faydalı bir egzersiz oluşturur, kalori harcanmasını sağlar. Birbirinden farklı 7 programı olan bu ürün titreşimlidir. Spor yapmayı eğlenceli hale getirir. Göbeğinizdeki fazla yağları gidermek için günde 2 defa 2 dakika olacak şekilde bu masajı yaparak detoks etkisi yaratabilir ve göbek bölgesindeki fazlalıklardan kurtulabilirsiniz. Göbek eritme aleti kullananlar istedikleri direnç seviyesini ayarlamak için bu bantların boyutunu ayarlayabilirler. Denge ve konumlanma uygun pozisyonda sağlanmalıdır. Beğeni Toplayan Aletler Sırt bölgelerinde, omuzlarda ve baldır gibi bölgelerde kullanılabilir bir özelliktedir. Bu sayede kendinizi zorlamadan fit bir görünüme kolayca sahip olabilirsiniz. Çoğu alet için haftada birkaç kez kullanım önerilebilir. Spora ve diyete özen göstermeye devam edip arada kendinizi ödüllendirmek için kaçamaklar yapabilirsiniz. Giriş Yap. Elastik bantlarının boyu kısaltıldıkça direnç artar. Spor salonuna gitme ihtiyacını ortadan kaldıran bu alet, evinizde büyük bir alan kaplayan diğer spor aletleri gibi bir görüntü yaratmaz. Karın kasları gerildiğinde nefes almak, hareketin zorlaşmasını sağlayacaktır. Şarj edilebilir ve tekrar tekrar şarj edilip kullanılabilir bir üründür. Egzersizi sabah ve akşam aç karnına yapmanız daha faydalı olacaktır. Bel kaslarına da yardımcı olur. Ayva göbeği dediğimiz görüntünün düzelmesine yardımcı olur. Kilosu fazla olan müşterilerin de kullanımında ekstra fayda sağlar. İlk aşamada zordan başlanması tavsiye edilmez. Karın inceltme cihazı sayesinde kolayca spor hareketleri yapılabilir. Karın inceltmek için spor malzemesi çok fazladır. Egzersiz ve antrenmanlar sırasında metabolizma hızlanır ve vücutta yağ yakımı başlar. Bu göbek eritme spor aleti sayesinde istenmeyen yağlardan kurtulabilirsiniz. Bu anlamda diyetlerinde harcamaları gereken kalori miktarı biraz daha fazla olmalıdır. Sepetinizde Ürün Bulunmamaktadır. Sadece titreşim dalgası gönderir ve masaj etkisi yaratır. Verimli sonuç almak için ürünle birlikte gelen kılavuzda yer alan aşamalarda özellikle başlangıç ve bitiş kısımlarına dikkat etmeniz gerekir. Kardiyo egzersizlerinde sıklıkla tercih edilir. Bu sayede karın kaslarına odaklanarak karın kaslarının aktif çalışmasını sağlar. Ürün overlok dikişli bir yapıda olduğu için sökülmelere ve yırtılmalara karşı dayanıklı bir yapıdadır.
